Основной массаж зимы: «Постоим под струями водопада»
Этот массаж, а с его вариантами мы уже знакомы, можно выполнить стоя или сидя. Легкими и плавными движениями ладоней, контактно или бесконтактно, помассируем все тело от головы до стоп. Количество движений - от 3 до 5 раз. Представим себя под потоками водопада. Двумя ладонями одновременно будем массировать тело и распределять энергию воды по следующим поверхностям: • ладонью левой руки массируем внутреннюю и внешнюю поверхности правой руки от основания до кончиков пальцев, и наоборот, • двумя ладонями одновременно промоем лицо, шею, грудь, живот, внутреннюю поверхность ног, пальцы, • лицо, шею, грудь, живот, переднюю поверхность ног, пальцы, • виски, плечи, боковые поверхности тела, четвертые пальцы ног, • затылок, заднюю поверхность тела вдоль позвоночника с перехватом у лопаток, заднюю поверхность ног, пятки. Во время массажа представляем, что вода смывает мутную и болезнетворную энергию через пальцы рук и ног в землю. При высоком давлении промоем переднюю и заднюю поверхности...