DNEVNIK

Когда вы обнаружили у себя целлюлит, о чем вы подумали в первую очередь? Не сомневаюсь, что ваши мысли устремились на полки с косметическими средствами: антицеллюлитные кремы и масла многие считают чудодейственными в борьбе с апельсиновой коркой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Возможно, вы даже подумали о том, чтобы пройти курс корректирующего массажа. Конечно же, проблема целлюлита лежит гораздо глубже, и лечение данного заболевания следовало бы начать не с вспомогательных процедур. Однако, мы с вами попробуем пойти другим путем. Мы начнем с массажных процедур в домашних условиях. Начнем с малого, а после перейдем к глобальным переменам. Итак, помогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от ненавистных ямочек? Ответ однозначный, - да! Другое дело, какой именно массаж вы называете антицеллюлитным. Во многих салонах красоты до сих пор практикуют травматичный массаж. Многие женщины, сцепив зубы, с трудом выдерживают эти несчастные 10 сеансов. Однако н...

Можно ли найти такую систему питания, которая подходит именно вам и поможет держать вес под контролем год за годом? Проблема примерно 80% тех, кому это удалось, в том, что вся эта лишняя, с таким трудом сброшенная жировая масса возвращается обратно, причем довольно скоро. С помощью нашего теста и советов опытных экспертов-диетологов вы сможете проанализировать свое отношение к еде, понять, какая система питания поможет вам реализовать свои мечты о стройной фигуре. Наверняка опытные «худеющие» расскажут вам, что большинство диет, которые они перепробовали, могут помочь снизить вес, но только на короткий период. Весь фокус в том, чтобы найти такую методику, систему питания – что угодно, – которая не только поможет вам нанести удар по лишним килограммам, но и поддерживать себя в новой форме. И, как показывают практика и результаты масштабных исследований, сравнивающие эффективность различных диет, людям удавалось снижать вес совершенно независимо от того, какой именно диеты они придержива...

Да, если бы это было так, то многие из нас и горя не знали от головной боли! Каждый из нас когда-нибудь испытывал головную боль. У кого-то она возникает от приступов мигрени, но об этой болезни разговор особый. Сегодня же мы говорим о головной боли, которая застигает нас врасплох и заставляет хвататься за спасительные таблетки. И мы глотаем анальгин, цитрамон или что-то другое. Причин возникновения головной боли может быть очень много. Болит голова от перепадов артериального давления, при гипертонии и гипотонии, от усталости и длительного переутомления. Головные боли сопровождают простудные заболевания и грипп, вирусные инфекции и повышенную температуру тела, пишет А вот еще целый список распространенных факторов, способных вызвать головную боль: • психологический стресс, бессонница или поверхностный сон; (Как только заметите, что разнервничались, успокойтесь и примите любой седативный препарат. Старайтесь отводить на ночной сон не меньше 7-8 часов в сутки.) • недостаточное питание или...

Иногда парикмахеры так и сыплют незнакомыми терминами А в других случаях нам бывает просто неудобно переспросить, в чем заключается та или иная процедура? или чем балаяж отличается от шатуш. Давайте изучим все в алфавитном порядке. Алопеция - медицинский термин, обозначающий облысение. Слишком активное или затянувшееся выпадение волос тоже может быть алопецией, так что не затягивайте и загляните не к парикмахеру, а к трихологу – врачу, специализирующемуся на волосах. Главное – остановить алопецию вовремя. Помочь может прием витаминов, биодобавок, мезотерапия, использование специальных лосьонов, укрепляющих волосяные фолликулы. Африканские косички – как и следует из названия, косички, только заплетенные особым образом. При их плетении в волосы вплетаются дополнительные пряди. Носят афрокосички от 3 до 6 месяцев. Балаяж - окрашивание (мелирование) только кончиков волос. Блондирование - это полное обесцвечивание волос. Брашинг – круглая щетка для укладки волос феном. Брашинги бывают из на...

Многие мамы, у которых дети часто болеют, расспрашивают врачей о том, как же укрепить у ребенка иммунную систему. В самом деле, если ребенок хватает вирусную инфекцию там, где с другими детьми ничего не происходит, значит, у него снижен иммунитет. Логика простая – укрепить иммунитет, и проблем не будет; закончатся мамины бесконечные больничные, а ребенок сможет беспрепятственно ходить и в детский сад, и в спортивную секцию, и даже в бассейн, если его родители того пожелают. К сожалению, это не совсем так. Если у часто болеющего малыша и есть снижение иммунитета, то оно вторично. Другими словами, не снижение иммунитета привело к частым ОРВИ, а частые ОРВИ измотали иммунную систему. Причин же собственно частых инфекций всего три, и их устранение не потребует от родителей больших усилий. Тем более, что все эти причины – внешние, и являются результатом воздействия на ребенка факторов внешней среды. Частые простуды ребенка — это не наследственное заболевание и не какой-нибудь страшный синдр...

Какая женщина не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей? Это вполне разрешимая проблема, и в ваших силах сделать пятки ухоженными и красивыми, стоит только почаще баловать их различными приятными процедурами: энергичным массажем, ванночками, масками и специальной косметикой. Но помните о том, что даже самая дорогая косметика окажется бессильной, если вы не будете регулярно ею пользоваться! Обязательной и самой, пожалуй, эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была нежной и гладкой, принято считать ножные ванночки: мыльно-содовые, из морской и поваренной соли, травяные, которые необходимо делать не реже трех раз в месяц. Мы не будем подробно останавливаться на том, какие именно ванночки нужно делать для ног. Выберите из любую понравившуюся вам ванночку с учетом особенностей своей кожи на ногах и погружайте в нее ноги на 30-40 минут. Но используя только эту процедуру, вы не добьетесь желаемого результата. Кроме ванночек,...