DNEVNIK

К сожалению, выдержать низкокалорийную диету дано не каждому – сильное чувство голода сводит на нет все благие намерения. Как умерить аппетит и похудеть? Какие меры помогут выдержать голодный режим? Правильный режим питания Главным секретом успешного похудения является дробный режим питания. Кушая 3 раза в день, вы будете испытывать чувство голода, а вот увеличив кратность приема пищи до 5-ти, сохраните на протяжении дня чувство насыщения. Важно лишь, чтобы перекусы имели небольшую калорийность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Другой важный совет – кушать нужно медленно. Тщательно пережеванная пища легче усваивается. К тому же, медленный темп поглощения пищи позволяет вовремя остановиться. Жидкий рацион Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть? Справиться с повышенным аппетитом позволяет жидкость, выпитая до трапезы (примерно за 20 минут до нее). Рекомендуется пить теплую воду, либо воду комнатной температуры – такая жидкость мягче действует на слизистую...

Кто из женщин с приходом весны ещё тщательнее не разглядывает себя в зеркале? Новизна, свежесть, яркость красок на улице каким-то чудным образом отражается и на нашем настроении. Если зимой всё чаще хотелось укутаться во что-то большое, пушистое и тёплое, то теперь мы так и подумываем о всевозможных экспериментах над своей внешностью, гардеробом, имидже и т.д. Между тем, трудно себе представить красивую женщину без бровей и ресниц. Ухоженные брови правильной формы придают особую выразительность глазам и определяют выражение лица. Покупая различные косметические средства для лица, тела, рук, ногтей, ног (крем, тоник, маску, скраб и т.д.), почему-то о бровях мы забываем. А ведь привлекательность женского лица во многом зависит именно от формы и цвета бровей. Хорошо ухоженные брови придают лицу выразительность, делают его ещё красивее. Как и любая часть нашего тела, брови также нуждаются в регулярном уходе. Вечером, наряду с очищением лица, необходимо очищать брови, так как за день на них...

Серьёзные нарушения дыхания могут быть вызваны как внешними факторами, так и серьёзными заболеваниями, при которых требуется серьёзное лечение. Обычно это: Заболевания лёгких (гриппозная бронхопневмония, опухоли трахеи и бронхов, присутствие инородного тела в дыхательных путях). Аллергические заболевания (бронхиальная астма, медиастинальная эмфизема). Заболевания головного мозга как первичные (черепно-мозговые травмы, спазм сосудов головного мозга, тромбоэмболия), так и осложнения (туберкулёзный менингит, нарушения кровообращения), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сахарный диабет. Отравления различной природы. Шок. Ниже приведены наиболее распространённые расстройства дыхания Шумное дыхание Расстройство дыхания, при котором дыхательные шумы слышны на расстоянии. Возникает такое нарушение дыхания вследствие уменьшения проходимости дыхательных путей, вызванное заболеваниями, внешними факторами, нарушениями ритма и глубины дыхания. Шумное дыхание возникае...

Часто я вижу дисскуссии по поводу полезности молока. В публикациях одни говорят, что молоко бесполезно для взрослых, и пить его надо только детям. Другие утверждают, что коровье молоко пить... должны только коровы. Третьи заверяют, что от молока бывает... рак груди и простаты, болезни сердца и почек, и вообще молоко вреднее курения... Есть мнение, что молоко опасно для жизни, потому что накапливает в себе радиацию. А некоторые пишут, что без молока человек вообще не может жить. В таких разных мнениях можно просто заблудиться. А я так люблю молоко! Поэтому я и решила отыскать статью настоящего специалиста по молоку. И нашла в «Комсомольской правде» интервью врача клиники лечебного питания, научного сотрудника Института питания РАМН Михаила Гурвича. Вот что он говорит:, пишет Молочная диета Сейчас все больше людей стало задаваться вопросом, не вредно ли вообще взрослым пить молоко? Новостные ленты пестрят сообщениями о свежих «антимолочных» открытиях зарубежных ученых. К примеру, один но...

Красоту женских ручек воспевали поэты всех времен и народов Обычно основное внимание уделяется тонкости пальцев, гибкости кисти и особенно — гладкости и нежности кожи. Все так. Но - до поры до времени. Прекрасное женское украшение может достаточно быстро утратить свою привлекательность. Нельзя не обращать внимания на то, что происходит с вашими руками после серьезных нагрузок. Самая большая беда — химические препараты, которыми пользуются хозяйки в домашнем обиходе. Мытье посуды без перчаток, протирание мебели, наконец, ежедневное мытье полов с добавлением ядовитых чистящих веществ стремительно разрушают кожный покров, делая его сухим, растрескавшимся и покрасневшим. Но не только домашний труд вреден для красивых ручек. Заключение, что «все болезни — от нервов», имеет самое прямое отношение и к рукам. Шелушение, покраснение, зуд с последующими болезненными ощущениями, характерны для хронической, вялотекущей экземы. А экзема, как известно, настигает наиболее чувствительных к жизненным п...

Жгучая брюнетка Сальма Хайек родилась в семье ливано-иорданского управляющего нефтяной компании и мексиканской певицы. С детства Сальма привыкла получать практически все, чего ей хотелось. Она выросла в обеспеченной и добропорядочной католической семье. Когда будущей звезде Голливуда исполнилось 12 лет, ее отправили в престижную католическую школу-интернат для девочек в Луизиане. Тогда становиться актрисой Сальма совершенно не планировала. Она усердно занималась гимнастикой и мечтала об участии в Олимпиаде. Однако Сальма не была ангелом. За сумасбродное поведение ее исключили из школы «для приличных девочек». Следующей вехой в жизни одной из самых успешных на сегодняшний день мексиканских -------------------------------------------------------------------------------- Хотите, чтобы ваше декольте также будоражило умы и сердца представителей сильного пола? Тогда последуйте нескольким нашим советам -------------------------------------------------------------------------------- актрис ста...

Каждая женщина хочет знать, случайно ли у нее развился целлюлит или его появление зависит от каких-то причин, например генотипа, наследственности и т. д. Целлюлит — это прежде всего проблема образа жизни, кроме того, он может передаваться по наследству через гены. Очень важно понимать проблему изнутри, а именно: четко осознавать, какие невидимые физиологические процессы происходят под кожей в тех местах, где красуются весьма заметные и видимые глазу шишки и бугры из деформированной жировой ткани. Очень обидно, когда человек создан красивым, но уродует себя собственными руками. А ведь как уникален человеческий организм. Подумайте только, он функционирует 24 часа в сутки: во время бодрствования, сна, работы и отдыха — и так всю жизнь. Нам остается лишь правильно его питать и поддерживать в хорошем состоянии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако мы, и только мы, провоцируем возникновение этой болезни — она никогда не появляется сама по себе. Посмотрите...