DNEVNIK

Как это часто у нас, у девочек, бывает - вот и весна пришла (лето, 8 Марта, отпуск, Новый Год), а я к этому знаменательному событию, похоже, что подготовилась недостаточно. Или вообще ни фига не подготовилась, что чаще бывает :-)) Не, зимой под тонной брюк, колготок и шуб я, конечно, красавица. :-)) А вот если раздеть... Тоже, может, ничего, но хотелось бы лучше. Что хотелось бы лучше?! Ну, попу хотелось бы поменьше и покрепче, чтоб упругая была и подтянутая. Чтоб, потискав ее, в восторг приходить и желать дать ее потискать еще кому-то :-)) Ножки, конечно, хотелось бы потоньше. А то если замерить каждое бедро в самом широком месте (на ляжках, простите), то смотришь и думаешь: - Как же ты так отожралась-то, милая?! Да уж. 53 см в объеме левое бедро, 53,5 правое. Несерьезно. И грустно. Мои идеальные параметры - 48-49см. А тут 53 с половиной. Так что попа и ноги, похоже, нуждаются в срочной помощи и восстановлении. В очень срочной. Еще позавчера надо было собой заняться. К счастью, я и за...

Хотите иметь гладкую, ровную и мягкую кожу? Основное правило – это правильное и регулярное отшелушивание, а также увлажняющий уход. И хотя существуют определенные различия в процедурах пилинга и увлажнения в зависимости от времени года, дальше вы найдете универсальные правила, которые «работают» для любой кожи и в любое время года. 1. Добавляйте детское масло в воду, когда принимаете ванну. Нет ничего прекраснее расслабляющей ванны после напряженного дня. Но мыло (даже жидкое) и вода сушат кожу, лишают её естественного кожного сала, поддерживающего увлажненность кожи. Масло, добавленное в ванну – легкий и доступный способ постоянно кожу увлажнять. 2. Пейте достаточно воды. Не забывайте про это правило. Оно поистине универсально (его нужно постоянно помнить, если речь идет о коже, волосах, ногтях, пищеварении и так далее). Особенно нужно много пить тем, кто занят физическим трудом, работает много на открытом воздухе, пить много необходимо тем, кто интенсивно занимается фитнесом, а также...

1. Зелень, выросшая под ярким солнцем. Общеизвестно, что в зелени содержится очень много полезных веществ: витамины и другие биологически активные вещества, эфирные масла, клетчатка. Но мало кто знает, что основная сила зелени – в особых белках, которые образуются в листьях растений при стрессе: при перегреве на ярком солнце, особенно в случае недостатка влаги, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эти белки резко повышают устойчивость организма к любым воздействиям и увеличивают продолжительность жизни, причем эффективны как для самого растения, так для и любого, кто это растение съест. В эксперименте на мышах такие белки позволили вдвое продлить животным жизнь! Если вам не нравится излишек пряных ароматов, берите зелень без запаха: салат, шпинат, амарант, савойскую капусту. Главное – чтобы все это выращивалось не в теплице, а под жарким солнцем. 2. Йогурты. Разумеется, речь идет исключительно о настоящем йогурте без стабилизаторов и прочих добавок. Т...

О том, что яблоки очень хорошее средство для похудения знает, наверное, каждая женщина: не зря на основе именно этого фрукта разработано очень много диет. Не так давно для борьбы с лишним весом стал использоваться яблочный уксус, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Характеристика яблочного уксуса Для того чтобы приготовить яблочный уксус для похудения нужно порезать яблоки небольшими кусочками, засыпать сахаром и залить водой. Когда все это перебродит, образуется уксусная кислота. Уксус процеживают и разливают в тару. В готовом яблочном уксусе содержится большое количество микроэлементов и полезных для организма веществ. Например, натрий, магний, железо, калий, фосфор и т.д., витамины А, В, С, Е. А также полезные кислоты и пектин. Яблочный уксус хорошо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками и целлюлитом. Для этих целей 30мл уксуса разводится стаканом воды и используется вместо масла для массажа на пораженных участках кожи. Кожа разглаживается, становит...