DNEVNIK

Сельдерей можно купить в любое время года. В межсезонье, когда запасы витаминов сдают свои позиции - листья, стебли и корни этого полезнейшего растения можно найти в любом супермаркете. И что важно, в отличие от многих своих зеленых собратьев сельдерею в любое время года удается сохранить «лицо» – запас ценных для организма биологически активных веществ и витаминов, пишет women.. Ни один человек не может сказать о сельдерее плохого слова. Ведь это растение – редкая находка для тех, кто заботится о своем здоровье, долголетии и красоте. Сельдерей богат витаминами, микроэлементам и другими ценными ингредиентами. Он также входит в состав большинства диет для похудения, поскольку улучшает обмен веществ и препятствует отложению жира. Но многие, почему-то закрывают глаза на бесчисленные достоинства сельдерея, и все же его чуточку недолюбливают. Может быть этому виной сильный специфический аромат, обусловленный содержащимся в растении эфирным маслом? Или просто неумение его хорошо готовить? Во...

В медицине есть такое понятие, как субфебрильная температура. Не многие слышали о нем, однако, это одно из состояний, требующих повышенного внимания. Субфебрильной называется температура тела в пределах 37-38 градусов, которая держится длительное время. Она возникает из-за воспалительных процессов в организме или свидетельствует о других патологиях. Большинство людей обращают на нее внимание только в тех случаях, когда она сопровождается недомоганием или болью. Чаще всего субфебрильная температура появляется без других симптомов. Она может не доставлять неудобств, но при этом заболевание, которым она спровоцирована, продолжает прогрессировать. Именно поэтому при ее наличии необходимо в обязательном порядке посетить врача. Существует несколько видов повышенной температуры: •Гипертермия. Говорит о том, что в организм есть конкретное заболевание. Обычно присутствуют и другие его симптомы, поэтому специалисты легко проводят диагностику и приступают к лечению; •Лихорадка. Характеризуется те...

Сладкие газированные напитки продаются везде! Даже если ты и хочешь купить обычной воды, ее обычно еще надо поискать, ведь фаст-фуды, супермаркеты и киоски буквально завалены именно сладкими напитками. Еще более заметной вездесущность колы, пепси и всего в этом роде бывает тогда, когда ты решаешь совсем отказаться от их употребления. Избыточный вес и ожирение Выпивая одну единственную 330-милилитровую баночку сладкого напитка в день, ты получаешь около 0,5 кг лишнего веса в месяц. И взаимосвязь между употреблением сладких напитков и весом тела очень прочная. Ученые установили, что с каждой дополнительной баночкой сладкого напитка риск получения ожирения возрастает в 1,6 раза. Пагубное влияние на почки Трехлетнее исследование на более чем 1000 добровольцах с камнями в почках показало, что у людей, не употребляющих газированные напитки, почечные колики встречаются намного реже. Главная причина этого — наличие в газированных напитках фосфорной кислоты. Причем, абсолютно во всех газированн...

Каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывается над своими лишними килограммами и решает похудеть любой ценой. Но как составить диету для правильного похудения? Об опасном и безопасном похудении рассказывает заведующая отделением болезней обмена веществ Клиники НИИ питания РАМН в г. Москве Юнна Павловна Попова. Прежде чем говорить о диетах, стоит вспомнить о том, что по статистике даже при обычном питании почти все россияне испытывают дефицит многих незаменимых веществ. Например, от нехватки витамина С страдают от 70 до 100% населения России, витаминов группы В недобирают 40–80%, бета-каротина – 40–60%, витаминов Е и В12 – 20–25%. Свои потребности в животном белке не удовлетворяет каждый пятый житель страны, четверть населения потребляет недостаточно пищевых волокон и кальция. Что же говорить о тех людях, кто ограничивает себя в питании? Ошибка 1: Я сама Самая главная ошибка худеющих – привычка полагаться на собственные силы. А ожирение, как и любую другую болезнь, нельзя лечить без ко...

Моделирование красивой формы бровей – занятие не из легких. Однако воспользовавшись некоторыми простыми правилами, Вы справитесь с этой задачей на «ура» Форма бровей способна изменить не только выражение лица, но и общее впечатление, которое производит Ваш образ на окружающих. Поэтому перед тем как браться за пинцет, подумайте над тем, какой результат Вы хотите получить. Форма бровей и выражение лица Конечно, при выборе формы бровей следует в первую очередь руководствоваться своими личными пожеланиями и предпочтениями. Но все же, косметологи советуют перед процедурой проанализировать, как именно тот или иной изгиб брови может изменить выражение Вашего лица. Плавные округлые брови Данная форма считается универсальной и визуально практически не изменяет выражение лица. Она подходит наибольшему количеству различных типажей лица, но особое предпочтение таким бровям отдадут те, кто не хочет рисковать и экспериментировать, и предпочитает классику. Благодаря такой форме бровей Вы сможете откр...