DNEVNIK

Полноценное питание обеспечивает нормальное развитие ребенка. Уроки, факультативы, футбол с друзьями, прогулки с подругами, домашнее задание, домашние обязанности — вот неполный список того, что ты успеваешь за целый день. И к вечеру испытываешь неcтерпимое чувство голода, которое тебя ведет к холодильнику. И это не считая того, что по приходу мамы, ты наверняка съедаешь что-то горячее и плотное. А потом еще добавки просишь, пишет Все это вполне естественно при такой активности. Поэтому надо все-таки признать правоту твоих родителей, когда говорят, что завтрак — самый важный прием пищи. Конечно, после сна абсолютно не хочется есть — организм еще не проснулся. А что делать? Ведь у тебя впереди целый день. При отсутствии аппетита нужно съесть что-то легкое. Лучше всего, конечно, если в твой рацион войдет горячее блюдо, хотя бы тот же традиционный омлет или яйцо всмятку. Здорово, если будут присутствовать кисломолочный продукты. Кстати, чтобы разыгрался аппетит, можно съесть йогурт или яб...

Избавиться от лишней жировой ткани непросто. Если ли методы, способные принести максимальный и стойкий результат? Согласно статистическим данным, в России от ожирения страдают 60% женщин, 50% мужчин, из них 48% хотят похудеть. Россиянки, желающие сбросить вес, прибегают к таким способам, как спорт, диеты. Но есть более эффективные методы, как быстро похудеть без диет. Здесь приведены шесть способов, которые позволят гордиться своим телом. Современные салонные методики коррекции фигуры обещают безопасный и быстрый результат. При этом воздействие оказывается не на все тело, а только на конкретные зоны. Криолиполиз Данная методика, как быстро похудеть без диет, - альтернативный вариант липосакции. В Европе и США для этих целей используется аппарат под названием Zeltiq. Он был представлен на суд докторов и пациентов в 2009 году, завоевав всеобщее признание. Процедура дает впечатляющие результаты, при этом она совершенная безболезненна. Жировой слой уменьшается на 22%. В обрабатываемой зоне...

По сути, «салат красоты» — это вариация на тему классических мюслей. И хотя готовые продукты такого плана можно приобрести в магазинах, домашняя еда всегда дешевле, вкуснее и полезней. Основными компонентами такого салата являются фрукты (например, яблоки), ягоды (как вариант – клюква), овсяные хлопья, орехи, сухофрукты, мед и нежирная ряженка или кефир, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рассмотрим полезные свойства основных составляющих салата красоты. 1. ЯБЛОКИ. Яблоки – один из полезнейших и наиболее диетических фруктов. Они богаты витаминами, минералами, полезными микроэлементами и клетчаткой. Они восстанавливают нормальную работу желудка, кишечника, печени, предотвращают запоры, авитаминоз, заболевания костей и сосудов, понижают уровень вредного холестерина и выводят из организма вредные вещества. Большое количество железа положительно сказывается на составе крови. А большое количество антиоксидантов способствуют чистке организма, профилактике онко...

Далеко не все из нас испытали на себе эффективность различных косметических процедур, а обычным увлажняющим кремом для лица пользуется практически каждая женщина. Как выбрать его правильно? Дорогое удовольствие Косметику, в том числе кремы для лица, принято делить на три ценовые категории: "масс-маркет", "миддл-маркет" и "люкс". Самые доступные средства относятся к категории «масс-маркет». Их невысокая цена совсем не обязательно говорит о низком качестве. Просто максимум, на что способен такой крем, – ежедневное увлажнение кожи без учета ее конкретных потребностей. В линейке средств «миддл-маркет» можно найти кремы для сухой или жирной кожи, для избавления от угревой сыпи или морщин, предназначенные для определенного возраста и так далее. Наконец, средства класса «люкс», как считается, созданы с учетом последних научных разработок в области косметологии. Кроме достаточно высокой цены, отличаются от прочих средств красотой упаковки и ограниченным «тиражо...