DNEVNIK

Очень часто мы привыкаем к тому, что всегда находится рядом и не задумывается, что многие привычные с детства вещи могут принести большую пользу для нашей красоты и здоровья. Например, лавровый лист, в просторечье – лаврушка. На самом деле, дерево, на котором вырастают эти листики, называется – Лавр благородный. В греческой мифологии в лавр превратилась нимфа Дафна, спасаясь от страстных притязаний Аполлона. Опечалившийся бог украсил венком из лавровых веток свою голову и лиру. В Древней Греции и Древнем Риме венок из лавра считался символом победы и славы, им награждали поэтов и победителей. Этот обычай несколько видоизменился, и теперь победителей различных конкурсов называют лауреатами, то есть увенчанными лаврами. Лавр Благородный - Laurus nobilis - субтропическое, вечнозелёное дерево, реже кустарник из семейства лавровых. Дерево лавра достигает в высоту 10-15 метров. Кора у него гладкая, бурая, побеги голые, крона густолиственная, пирамидальная. Листья крупные, кожистые, тёмно-зел...

Крылатое выражение «в здоровом теле здоровый дух» актуально и по сей день. Некоторые считают, что здоровье – это результат душевного равновесия и спокойствия. Так или иначе, заботу о благополучии своего организма никто не отменял. Лёгкая походка, красивая осанка, гладкая кожа и светящиеся от счастья глаза выдают издалека женщин, для которых мода на здоровый образ жизни не пустой звук, а следствие работы над собой. Неблагоприятные экологические и климатические условия, напряженный трудовой график, неправильное питание и стрессы заставляют представительниц прекрасной половины человечества садиться на различные диеты и проводить всяческие очистительные процедуры. Совместить приятное с полезным помогут фреши - ароматные, богатые витаминами напитки из свежевыжатых овощей и фруктов. Во время такой диеты рекомендуется выпивать до восьми стаканов сока в течение дня с двух-трехчасовым промежутком во времени. Во избежание раздражения стенок желудка, фреши следует разбавлять с водой. Кроме того, ...

Лицо и глаза под защитой. Носите шляпу с широкими полями или кепку с козырьком, а также темные очки, не пропускающие в глаза ультрафиолет (именно с ним связывают развитие катаракты). Линзы очков должны быть черными, коричневыми, зеленовато-бурыми, но не синего или фиолетового оттенка - такие стекла пропускают свет того диапазона, от которого надо беречься. Покупайте очки только в оптике, где гарантировано их качество. Носить дешевые очки «с лотка» хуже, чем не носить их вовсе. В затемнении зрачок расширяется, и ультрафиолет проходит в него больше, чем в суженный на ярком свету. Воды, воды! Пейте больше - организм теряет много влаги. А вот «накалившись» на солнце, не спешите бросаться в прохладные волны. Резкая разница температур может привести к спазму диафрагмы и остановке дыхания или к спазму венечных сосудов сердца. И то, и другое смертельно опасно. Чтобы зайти в воду без дрожи, надо разогреться не на солнце, а в движении. Первый раз только окунитесь, затем постепенно увеличивайте в...