DNEVNIK

Узнайте, как сделать кожу здоровой и шелковистой в зависимости от ее типа. УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ Очищение неправильно подобранным косметическим средством со слишком большим содержанием противовоспалительных компонентов может увеличить выработку жира и усугубить состояние кожи. Имейте в виду, что прыщи не появляются из ниоткуда. Они созревают в течение недели. Мы расскажем вам, как предотвратить их возникновение. Утро: умойтесь с очищающим средством - не слишком жирным (чтобы избежать засорения пор). Используйте очищающие средства, содержащие противовоспалительные компоненты, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, но убедитесь, что вы не удваиваете их эффект, применяя другие средства по уходу за лицом с этими же ингредиентами. Вечер: после очищения необходимо целенаправленно лечить имеющиеся прыщи и предотвращать появление новых. Наносите средства с содержанием салициловой кислоты точечно, например - вдоль линии подбородка или лба. Раз в неделю: выделите несколько минут и ...

Растворимый кофе - божественный напиток и незаменимая вещь, помогает взбодриться, отвлечься от текучки, а заварить его можно за минуту. Растворимым кофе угощают внезапно пришедших гостей, его пьют по утрам в офисе и дома, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Результаты аналитических опросов показывают, что наиболее известными марками являются: Нескафе Голд, Tchibo, Moccona, Jacobs, Davidoff, Pele, Максвелл Хаус, Черная Карта, Jardin, Кофейня на паях. Этот список похож на рейтинг частоты мелькания кофейной марки на телевизионном экране. В начале 90-х можно было с уверенностью сказать: "покупайте Нескафе или Чибо". Сегодня Нескафе Голд называют жженым кирпичом, поскольку в образцах, которыми забиты российские магазины, вместо кофейного аромата ощущается запах гари, а во вкусе, смутно напоминающем кофейный, неприятная горечь? Может быть, Нескафе Голд респондентам аналитического опроса привозили друзья из Финляндии? Практически все марки этого списка...

У современной женщины есть множество вариантов удаления волос. Важно сделать правильный выбор, основанный на особенностях твоего эпидермиса, материального положения и количества свободного времени. Если разбираться в терминологии, то можно выделить два вида удаления нежелательных волос на теле. Эпиляция – это удаление волос «навсегда», т.е. уничтожение волосяных луковиц либо при помощи электрического тока, либо лазером или фотоэпилятором. Депиляция – более распространенный вариант, когда волосы удаляются на относительно короткое время бритвенным станком, ручным эпилятором, кремом, воском или пинцетом. Эпиляция проводится в салонах, где квалифицированные специалисты проводят необходимую подготовку к удалению волос и саму процедуру, однако, удовольствие это не из дешевых, да и стеснительным дамам сложно представить на всеобщее обозрение свои интимные зоны. Депиляцию же большинство женщин предпочитают проводить в домашних условиях. Как избежать нежелательных последствий и сделать процедур...

Об иммунитете мы вспоминаем осенью, зимой и весной. Пронизывающие ветра, дожди, первые заморозки подмораживают не только оставшиеся с лета цветочки, но и нас, людей… Если у человека сильный иммунитет, то его организм отражает вредные воздействия на него извне. Что же такое иммунитет? Это защитная реакция организма, защищающая его от вирусов, паразитов, бактерий, токсинов и собственных мутировавших клеток. В ответ на внешнее воздействие при сильном иммунитете организм вырабатывает антитела – специальные защитные белки крови, которые нейтрализуют чужеродную субстанцию. Врожденный иммунитет передается по наследству от родителей к детям. Чем здоровее и крепче были у человека предки, тем он более невосприимчив ко всему вредному, попадающему в его организм. Бывает также приобретённый иммунитет, который возникает в процессе перенесённой болезни или вакцинации. Вакцинация может быть и пассивной. Так ранее было замечено, что доярки не болеют оспой. Оказывается, в процессе доения они получали ми...

Для того, чтоб преодолеть недомогание или справиться с серьезным заболеванием, мы принимаем лекарства. К сожалению, помогают они не всегда. Почему? Существует несколько причин, по которым лекарства могут не оказать своего оздоровительного действия. И первая - Неправильное назначение Чаще всего это происходит при самолечении. Если вы зайдете в аптеку, то увидите, что на некоторых витринах есть надпись: «Отпускается только по рецепту врача». Эта надпись - напоминание о том, что любое самоназначение лекарственных препаратов недопустимо. Как это ни кажется нелепым, но даже прежде чем принимать обычный анальгин или цитрамон, следует проконсультироваться с врачом. Безопасность приема таких лекарств возможна только при недлительном применении в небольших дозировках. Если же начинается бесконтрольный прием этих лекарств, это чревато развитием серьезных осложнений, пишет . Поэтому, если какое-то лекарство, назначенное врачом, однажды помогло, это не значит, что в дальнейшем его можно использова...

Сегодня мне хочется привести некоторые рецепты для тех, кто проникся идеями вегетарианства или просто решил вести здоровый образ жизни, отдавая предпочтение растительной пище. Вообще-то стать вегетарианцем никогда не поздно. Например, американский политик Бенджамин Франклин говорил: «Я стал вегетарианцем в возрасте шестидесяти лет. Ясная голова и повышенная сообразительность – так бы я охарактеризовал перемены, произошедшие во мне после этого. Мясоедение - ничем не оправданное убийство». В наше время этой точки зрения поддерживаются многие знаменитые люди. Большинство из них мотивируют свой выбор идеями гуманизма, но не секрет, что если большую часть рациона составляет натуральная растительная пища, человек меньше болеет, выглядит моложавым и подтянутым до глубокой старости. Итак, рецепты: Рассольник с гречкой Вам потребуется: - 3 солёных огурца; - 2 репчатые луковицы; - 1 стакан гречки; - растительное масло для жарки; - соль по вкусу. Способ приготовления: Лук нарезать и обжарить на р...

Кажется, что нет ничего более легкого и более естественного для человека, чем дышать. Однако мы в действительности недооцениваем важность этого процесса. Оказывается, от того как мы дышим, зависит не только наше здоровье, но и физическое состояние, и интеллектуальное развитие. Особенно утешает то, что человек может научиться руководить процессом дыхания, а значит омолодить и укрепить свой организм, избавиться от многих проблем, продлить жизни. Принципы правильного дыхания Какое же дыхание является правильным Индийские мудрецы дали ему такое определение дыхание, во время которого выдох в 3-4 раза длиннее вдоха (если вдох длится 2-3 секунды, то выдох — 6-8 или 9-12 сек). Что же касается частоты дыхания, то считают, что оно должно быть не частым. Поэтому йоги постепенно сокращают частоту дыхания, доводя до 6-3 вдохов-выдохов в минуту, тогда как у большинства людей частота дыхания в среднем у взрослых составляет 12-15 вдохов и столько же выдохов за минуту, у подростков — 16-20. Еще одна бе...