DNEVNIK

Выглядеть красиво и элегантно можно лишь при условии, что руки ухожены и выглядят должным образом. Аккуратный маникюр предполагает не только правильную форму ногтей, но и здоровое состояние кутикулы. Ухоженная, правильно обстриженная или нежно отодвинутая кожица позволяет сохранить природную красоту ногтевой пластины. Но речь не только об эстетике. Нормальное состояние кожи не менее важно, поскольку она защищает организм от воспалений и попадания инфекции под ноготь. Красивая здоровая кожица рядом с ногтями обеспечит им нормальный рост и отличное состояние. Нужно понимать, что существует две разновидности кутикулы – живая и неживая. Во время косметической процедуры вам важно удалять неживые ткани, а вот живые потребуют гораздо более сложных манипуляций и внимания к себе. Данный тип кожи очень чувствителен к многочисленным факторам внешней среды (моющим средствам, сильному холоду, механическим повреждениям и т. д.), поэтому при халатном подходе к вопросу в нее можно легко занести инфекц...

Многие из нас совершенно не догадываются, что быть здоровым и счастливым человеком можно без особых усилий и специально выведенных «формул счастья». Все гениальное — просто! Рассмотрим пять шагов на пути к здоровому образу жизни, которые изменят твой мир и твое сознание. Пять шагов к здоровой жизни ■Шаг первый – Здоровый, полноценный сон В статистических опросах проблемы со сном занимают верхние строчки в перечнях факторов, вызывающих неприятные последствия для здоровья современного человека. Немало смешных и забавных историй ходит про хроническое недосыпание. Смешного мало, а, на самом деле, всё это печально. Но всё в руках человека. Вот некоторые правила для организации качественного и полноценного сна: • Соблюдать режим сна – подъем и пробуждение в одно и то же время. Также отход ко сну желательно осуществлять до полуночи, чтобы не «превратиться в тыкву». • Отказаться от просмотра телевизионных программ, Интернета и прочих, будоражащих сознание развлечений за два часа до сна. • Прог...

Очень часто с экранов телевизоров, по радио или в модных журналах нам говорят, что правильное питание это путь к здоровью. Нам говорят, что это очень просто и что такое питание позитивно влияет на наше здоровье и фигуру. Стоит отметить, что начать правильно питаться может каждый в независимости от возраста. Сегодня мы поговорим про правильное питание для снижения веса. Многие из нас рано или поздно приходят к тому, что пора начинать правильно питаться. Проблема лишь заключается в том, что не каждый помимо обещания начинает что-то делать, так как психологически отказаться от своего образа жизни достаточно сложно. Плюс ко всему мало кто знает, что правильно питаться не означает кушать безвкусную еду, которая не приносит никакого удовольствия. Многие думают, что если ходить в тренажерный зал и заниматься там хоть целыми часами и при этом кушать все в подряд никакого эффекта не будет. Поэтому помимо физических нагрузок стоит и особое внимание уделить питанию. Предлагаем вашему вниманию сам...

Грибы – это не только лесные симпатяги с разноцветными шляпками, но, увы, и микроорганизмы, вызывающие болезни! Как же их обуздать? К несчастью, грибковые заболевания (микозы) сегодня так широко распространены, что врачи начинают говорить о них как о глобальной проблеме землян. Если учесть, что большинство людей, заразившихся «обычным грибком стоп», к врачу не обращаются, то можно смело утверждать: микозы «обижают» каждого второго из нас. Грибки, «цепляющиеся» к нам в банях, бассейнах, на пляже поражают кожу или её производные. Поэтому возникшим по их вине заболеваниям и дали общее название дерматомикозы (от «дерма» – кожа, и «микос» – гриб). В свою очередь, дерматомикозы подразделяются на поверхностные (кератомикозы, эпидермомикозы, трихомикозы) и глубокие. Последние, безусловно, очень опасны: их возбудители проникают в подкожную клетчатку, внутренние органы, мышцы, кости, вызывая их поражения. Но и поверхностные грибковые инфекции далеко не безобидны! Тем более что каждая из них обла...

Согласитесь, для каждой женщины беременность это очень ответственный и важный период в жизни. Во время беременности будущая мать должна придерживаться правильного питания, вести здоровый образ жизни, соблюдать личную гигиену, и, конечно же, беречь себя от заражения инфекционными заболеваниями. Но период беременности, как ни крути все равно длится не меньше чем два сезона, именно тогда, когда различные вирусные инфекции проявляют свою активность довольно часто. Что же делать для того, чтобы свести к минимуму возможность заболеть, как сохранить свое здоровье и здоровье еще не рожденного малыша. Следует отметить, что организм беременной женщины в некотором смысле находится как бы в спящем режиме. Необходимо это для того, чтобы никакие заболевания, которые таятся в материнских генах, не привели к отторжению плода. Можно сказать, что иммунитет в данный момент «молчит» для того, чтобы сохранить беременность. Если посмотреть с другой стороны, то эта вынужденная спячка иммунитета приводит к то...