DNEVNIK

Современный напряженный жизненный ритм приводит к тому, что человек в какой-то момент становится рассеянным, ему бывает трудно сконцентрировать свое внимание, чрезмерная забывчивость совершенно осложняет жизнь. Причина таких неполадок в организме заключается в том, что из-за проблем современного человека у него накапливается различного вида волнующие моменты. Постепенно накапливаясь, они приводят к такому серьезному заболеванию, как стресс. О возникновении стресса говорит внешний вид человека, потому что в результате ослабляется иммунитет, затем очень быстро появляется целый букет различных, причем самых неожиданных, болячек. Бороться со стрессом не просто, но вполне возможно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Арт - терапия помогает самостоятельно избавляться от стресса. Не все люди знают, что такое арт терапия. Но это не означает, что они не пользуются ее приемами. Интуитивно, отвлекаясь от стрессовых ситуаций каким-нибудь делом, многим удается избежат...

Вы слышали о том, что после 30-ти все легче набрать лишние килограммы и все тяжелее от них избавиться? Это действительно так, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С возрастом метаболизм замедляется, в вашем теле происходят изменения, которые делают задачу оставаться в форме все более затруднительной. Однако это не значит, что вы должны смиряться с лишним весом. Обратите внимание на наши советы, которые разработаны специально с учетом возраста. 30 лет Начиная примерно с 30-летнего возраста женщины, как правило, теряют около 1 процента мышечной массы каждый год. Кроме того, с каждым годом все сильнее замедляется ваш метаболизм. Около трех четверти женщин в возрасте 30 лет уже имеют минимум одного ребенка и начинают строить карьеру, поэтому зачастую у них не хватает времени, чтобы почистить зубы, уже не говоря о регулярных походах в спортивный зал. Для 30-летних женщин мы подготовили 4 важных совета. 1. Выбирайте белок На протяжение десятилетия от 30 до 40 л...

Кто из женщин не мечтает о гладкой коже своих ног, без постоянного бритья, раздражения, пропущенных участков? И, конечно, хотелось бы привести ноги в порядок единожды, и чтобы они навсегда остались гладкими. Но к сожалению, это невозможно. В то же время врачи утверждают, что если делать процедуры эпиляции регулярно, то со временем волосяной покров будет гораздо меньше, а сами волосы более тонкими и светлыми и менее заметными. Восковая эпиляция многими считается весьма болезненной, именно поэтому у нее не так много поклонников, хотя, как утверждают специалисты, если все выполнять правильно, то она будет не столь травматичной. Что стоит знать в первую очередь? Проводится эпиляция теплым воском, и это одно из самых первых и важных требований. Если при проведении процедуры воск будет холодным – эффекта не будет, так как он не сможет как следует держаться на коже. С другой стороны – слишком горячее средство может привести к сильным ожогам, и, конечно, пользы от этого тоже никакой. Вы можете...

Любая, даже самая стройная дама рано или поздно обнаруживает, что «невероятно» поправилась, и решает похудеть любой ценой. Но как составить диету для правильного похудения? Об опасном и безопасном похудении рассказывает заведующая отделением болезней обмена веществ Клиники НИИ питания РАМН в г. Москве Юнна Павловна Попова. Прежде чем говорить о диетах, стоит вспомнить о том, что по статистике даже при обычном питании почти все россияне испытывают дефицит многих незаменимых веществ. Например, от нехватки витамина С страдают от 70 до 100% населения России, витаминов группы В недобирают 40-80%, бета-каротина — 40-60%, витаминов Е и В12 — 20-25%. Свои потребности в животном белке не удовлетворяет каждый пятый житель страны, четверть населения потребляет недостаточно пищевых волокон и кальция. Что же говорить о тех людях, кто ограничивает себя в питании? Ошибка 1: Я сама Самая главная ошибка худеющих — привычка полагаться на собственные силы . А ожирение, как и любую другую болезнь, нельзя...

Если ты спишь меньше семи часов в день, цвет лица тускнеет, а сама кожа становится более подверженной стрессу и внешним негативным факторам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Золотое правило – ничем нельзя злоупотреблять. Излишки сахара, соли, кофеина и алкоголя сказываются на лице. Стоит ограничить употребление сладких напитков и, к нашему большому сожалению, десертов. Сладости разрушают коллаген и эластин в коже, а это приводит к преждевременному появлению морщин и тусклому цвету лица. Поклонницам ароматного напитка стоит учесть, что кофеин провоцирует обезвоживание кожи, так что лучше ограничится одной чашкой кофе в день. 2. Чрезмерно частые умывания не помогают твоей коже, особенно если она склонна к сухости. Ты просто смываешь с нее хрупкий защитный слой. Серия Абсолютная нежность от L'Oréal Paris разработана специально для сухой и чувствительной кожи. Гель для умывания не содержит мыла, эффективно удаляет загрязнения и очищает поры, ост...